12个小时喝了300ml水，正常吗

　　一般情况下，12个小时喝了300ml水，正不正常，取决于是否伴有其他临床症状。具体分析如下：

　　1、正常

　　一般来说，成年人每天的饮水量应该在1500ML-2000ML之间。这个量可以通过饮用水、饮料、汤、水果等多种途径来摄入。如果一个人12个小时只喝了300ML水，但喝了很多糖，吃了很多水果，身体并没有出现其他临床症状，那么就是正常的。

　　2、不正常

　　如果一个人12个小时只喝了300ML水，没通过其他途径补水，可能会引起脱水，产生口渴、头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，那么就不正常。建议在医生的指导下使用葡萄糖注射液、缓冲生理盐水等药物进行治疗，同时多喝水。

　　如果出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情，产生难以预测的后果。