为什么心率要控制在50-60次/分

　　对于患有心脏疾病的患者，医生通常会建议将静息心率控制在50~60次/分，可减少心脏负担、改善睡眠质量等。具体分析如下：

　　心率是指心脏每分钟跳动的次数，而对于正常的成年人静息心率通常在60~100次/分。但如果自身患有心脏疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死等，并且存在心脏衰竭、心律失常等病症，此时医生通常会建议将静息心率控制在50~60次/分，因为心脏跳动的次数越高，就会导致患者心脏负荷过重，而将静息心率控制在50~60次/分，可有效地减轻心脏负荷，保护心脏健康。并且在睡眠时如果心率过快，还有可能会影响到睡眠质量，此时将静息心率控制在50~60次/分，还可有效地提高睡眠质量，对于身体健康具有较多好处。

　　如果平时在日常生活中，心率出现异常，并且超过了100次/分，需要及时前往医院完善检查，对因治疗，以减少其他并发症。