12小时不抽烟身体的变化有哪些

　　一般情况下，12小时不抽烟，身体的心率、血氧、有害物质等方面会出现变化。具体内容如下：

　　1、心率

　　一般来说，12小时不抽烟，心率和血压会恢复到正常水平，前提是没有心脏、心脑血管等方面的疾病。

　　2、血氧

　　血液中的一氧化碳水平会逐渐下降，血中氧气含量增加，呼吸系统开始健康地工作。

　　3、有害物质

　　24小时后，体内产生的有害化学物质，如苯、甲醛、苏丹红等，会逐渐减少，改善身体健康。

　　除此之外，还可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等，但神经末梢开始重新生长，过敏反应减轻，味觉和嗅觉变得更为敏感。吸烟有害健康，建议患者尽早戒烟。