一个芦柑的热量是多少

　　通常情况下，一个芦柑的热量是82.9千卡。具体内容如下：

　　芦柑是一种常见的水果，一个普通大小的芦柑，重量约为180克，它含有82.9千卡热量，也就是每100克芦柑其热量为46.27千卡。芦柑的热量不高，仅仅是其他水果的1/4。芦柑里面的营养素以碳水化合物为主，除此之外，还含有大量的膳食纤维和维生素A、B1、B2、C、E、K等，以及钙、磷、铁、锌等多种矿物质，是健康饮食的重要组成部分。芦柑的热量极低，但它的营养素价值却很高，是很多人的饮食健康首选。芦柑营养价值高，功效也很多，可以抗衰老、预防心脑血管疾病、增强记忆力、提高免疫力、预防肿瘤、保护体内抗氧化能力、减轻疲劳等。

　　总而言之，芦柑有着极其丰富的营养价值，其热量也不高，只要适量食用，对身体健康有很大的帮助。如果大量食用芦柑，可能出现腹痛、腹胀等症状，如果感到不适，建议前往医院进行治疗。