多喝枸杞水有什么好处和坏处

多喝枸杞水一般有明目、滋养肝血、补肾等好处，但也可能会有大便干燥、腹泻、上火等坏处。具体分析如下：

一、好处

1、明目

枸杞具有养肝明目的作用，可以用于缓解视疲劳、视物不清等症状。

2、滋养肝血

枸杞归肝、肾经，可以滋养肝血，起到促进血液循环的作用。

3、补肾

枸杞能滋补肝肾之阴，可以用于缓解因为肾气不足引起的腰膝酸软、眩晕等症状。

二、坏处

1、大便干燥

枸杞性温，过量使用，可能会出现大便干燥的情况。

2、腹泻

如过度服用枸杞，可能会引起腹胀、腹泻等症状。

3、上火

枸杞属于滋肝肾之阴的药物，如体质壮实、阳盛体质的人大量服用枸杞，可能会有上火症状。

除以上好处和坏处外，还具有生津止渴的好处，消化不良的坏处。如需使用枸杞治疗疾病，还需在专业医生指导下使用，个人不能够盲目用药，避免出现不良反应。