玉米须茶能减肥吗，怎么喝减肥最快

　　玉米须茶通常不能减肥，不存在怎么喝减肥最快的说法。具体分析如下：

　　玉米须是指玉米植株上的须状花序，富含多种营养成分和生物活性物质，具有多种保健作用。玉米须中含有丰富的黄酮类物质和钾盐，可促进尿液排出，减轻水肿。玉米须中的黄酮类物质和多糖等成分可以提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用和代谢，从而降低血糖水平。所以适当地喝玉米须茶可以起到降低血糖、消除水肿作用，但对于减肥却没有效果。

　　身体比较肥胖，主要是因为平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致。想要减肥的人群平时需要控制饮食，可吃些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、红薯等。另外还要多做一些运动锻炼，比如可以跑步，也可以登单车，运动过程当中可燃烧体内脂肪，能够达到减肥的目的。