长期缺钙给人体带来的危害是什么

一般情况下，长期缺钙对身体带来的危害包括失眠、易抽筋、易衰老等。具体分析如下：

1、失眠

钙是脑神经元不可缺的物质，可以抑制脑神经兴奋，如果体内缺钙比较严重，可能会导致脑神经兴奋异常，会影响正常睡眠质量，出现失眠的情况。

2、易抽筋

长期缺钙会导致肌肉里面钙浓度下降，会导致肌肉兴奋度升高，使肌纤维自发收缩，导致身体出现抽筋的情况，比较常见的是腿抽筋和脚抽筋等。

3、易衰老

如果身体里面钙浓度比较低，细胞内钙浓度比较差时，会导致细胞膜变的通透，使皮肤弹性降低，会加速皮肤衰老。

除上述危害外，还包括骨质疏松、动脉硬化等。建议出现缺钙的症状时，及时到医院做相关检查，然后遵医嘱通过相关药物进行改善，而且也要注意饮食，要多吃一些含钙丰富的食物。