秋季吃羊肉好吗

　　一般情况下，秋季吃羊肉对身体比较好，但如果对羊肉过敏，就对身体不好。具体分析如下：

　　1、好

　　羊肉是生活中常见的食物，含有丰富蛋白质、脂肪和人体所需要的氨基酸、维生素、钙、铁等营养成分。秋天时天气转凉，此时适量吃一些羊肉，可以起到御寒保暖的作用，但是由于羊肉脂肪含量好多，热量也比较高。要注意控制好摄入量，预防上火，导致脂肪堆积过多，引起肥胖。

　　2、不好

　　羊肉跟其他的肉类相比较，虽然营养价值丰富，但是对羊肉过敏的患者就不建议吃羊肉，不仅在秋天不可以吃，在其他季节也不建议吃，很容易会导致机体出现过敏反应，例如皮疹、瘙痒等症状，不利于身体健康。

　　日常中除了要多吃羊肉之外，还可以吃其他高蛋白类的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也要多吃新鲜蔬菜和水果，避免饮食过于单一，造成营养不良。如果出现不适症状，建议尽快前往医院进行治疗。