饥饿状态血糖升高还是降低

如果饥饿状态比较轻微，血糖一般会处于降低状态。如果饥饿状态比较严重，可能会导致血糖上升。具体分析如下：

1、血糖降低

身体能量储存不足时，便会感觉到饥饿，会出现没有足够的葡萄糖分解来提供能量，会出现血糖下降的情况，属于正常生理现象。此时可以适当进食食物，给身体提供能量帮助，血糖稳定。

2、血糖上升

如果长时间处于饥饿状态，且没有进食食物，身体会进入自我保护机制，会释放储存的糖原，同时还会分泌升高血糖的激素，使血糖出现明显上升，目的是使身体的血糖控制在合理范围。为了维持身体血糖稳定，不建议长时间饥饿，建议感到饥饿时少量进食食物。

血糖是血液葡萄糖的含量，日常可以定期对血糖进行测量，可以帮助判断血糖是否在正常范围。