晚上几点前吃饭最好

晚上一般17:00~19:00吃饭较好，具体分析如下：

晚餐一般在17:00~19:00吃是最佳的，不建议在19点后进行食用，容易对身体造成一定的影响。在17:00~19:00吃晚餐，空腹时间不会较长，不会引起胃部疾病。除此之外在这个时间段吃晚饭，到睡前食物基本已消化，还可有效的预防身体肥胖或脂肪堆积。如在17点之前吃晚饭，那胃部处于空虚的状态就较长，可能会引起胃部黏膜的受损，引起胃溃疡等病症。如在19点之后吃晚餐，可能会影响食物的消化，导致食物堆积在体内，影响睡眠质量，引发血压升高、血脂升高等情况。

建议患者晚餐尽量不要食用辛辣刺激油腻类的食物，如火锅、炸鸡等，另外不可暴饮暴食，尽量少食多餐，以免引起消化不良，出现胃部疾病。如出现胃部不适反应，建议及时就医检查。