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蘑菇吃了会胀气吗

2023-05-15来源:彩牛养生   

导读如果吃少量蘑菇,一般不会导致胃胀气,如果蘑菇食用过量,可能会引起胃胀气。蘑菇是菌类植物,含有膳食纤维、维生素以及多糖类物质,适量食用可以促进肠道蠕动,并且蘑菇蛋白质含量较高,能够为身体补充营养成分,其中并不含有产气的物质。...

如果吃少量蘑菇,一般不会导致胃胀气,如果蘑菇食用过量,可能会引起胃胀气,具体分析如下:

1、不会

蘑菇是菌类植物,含有膳食纤维、维生素以及多糖类物质,适量食用可以促进肠道蠕动,并且蘑菇蛋白质含量较高,能够为身体补充营养成分,其中并不含有产气的物质,因此适量食用蘑菇,不会导致胃胀气。

2、会

如果自身胃肠消化功能比较差,一旦食用过量的蘑菇,会增加胃肠负担,导致食物在胃内长时间停留,进而产生发酵情况,导致胃内气体较多,胃压力增加,从而引起胃胀气。建议患者可在医生指导下使用奥美拉唑镁肠溶片、铝镁钾混悬液等药物治疗。

日常饮食不可过于粗糙,保证营养均衡。在用餐过程中,需注意细嚼慢咽,速度不宜过快,餐后不可立即平躺,以免影响消化。如已经引起明显身体不适,建议及时就医治疗。


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