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益生菌一次吃两包有事吗

2023-05-15来源:彩牛养生   

导读益生菌一次吃两包一般是没有事的,如果长时间过量使用,则是有事的。益生菌属于活性微生物,能够调节体内的菌群平衡,提高人体吸收营养的能力,有利于身体健康。如果偶尔在使用益生菌期间,一次吃两包,一般不会对身体造成过多影响。...

益生菌一次吃两包一般是没有事的,如果长时间过量使用,则可能导致肠道退化。具体分析如下:

1、没有

益生菌属于活性微生物,能够调节体内的菌群平衡,提高人体吸收营养的能力,有利于身体健康。如果偶尔在使用益生菌期间,一次吃两包,一般不会对身体造成过多影响,建议日常需在医生指导下控制益生菌的使用剂量,保持体内的菌群平衡。

2、有

如果长时间过量使用,出现过度进补情况,致使体内的益生菌增多,使人体对其产生依赖性,造成肠道退化,严重情况下,还可能会导致脏器负荷增加,影响肠道环境。

建议在服用益生菌时,不可使用温度过高的水,以免导致其中的微生物活性下降,影响使用效果。此外如果存在用药需求,还需提前咨询医生,尽量做到错开使用。

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