上夜班头晕晕乎乎如何调理

上夜班头晕晕乎乎可能是生理因素，也有可能是贫血、颈椎病等原因引起的，通常需要根据原因进行相应的治疗来进行调理。具体分析如下：

一、生理因素

如果上夜班之间没有进行充分的休息，导致过度劳累，通常会出现头晕的症状，这属于正常休息，通常休息后会缓解，平时注意保持睡眠充足。

二、疾病因素

1、贫血

贫血的患者通常会出现脑供血不足的现象，从而导致夜间工作时头晕，并伴有乏力、皮肤苍白等症状。此时应该在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、生血宁片等药物来进行治疗，平时注意适当进食补铁的食物，一定程度上可以缓解患者的不适症状。

2、颈椎病

夜间工作时，如果颈椎病发作，会刺激周围的神经组织，引起头晕、头痛等不适症状，同时伴有颈部疼痛、四肢麻木等。此时应该在医生的指导下服用迈之灵片、谷维素片等药物来改善症状。

除上述常见原因外，还有可能是其他疾病因素所致，比如高血压、脑卒中等，患者应该及时就医检查，并及时治疗。