孩子晚上吃饭太晚的坏处有什么

　　孩子晚上吃饭太晚的坏处常见的有消化不良、睡眠质量下降、体重超标等，具体分析如下：

　　1、消化不良

　　儿童晚餐吃得太晚通常会引起吃完饭直接睡觉的情况，导致运动量减少，造成消化系统血液供应不足，使食物不能得到充分消化，出现消化不良，引起恶心、腹胀、腹痛等不适症状。

　　2、睡眠质量下降

　　晚饭时间推迟过晚，可能会导致食物不能充分消化，出现腹胀、反酸等不适，造成入睡困难。而且还会使患者在睡觉以后，肠道仍处于持续快速蠕动的状态，造成中枢神经比较兴奋，出现易醒、多梦的情况，造成睡眠质量比较差。

　　3、体重超标

　　夜间进入睡眠状态后，新陈代谢速率通常会下降。如果晚饭经常吃得比较晚，容易出现热量剩余并转化为脂肪储存于皮下，引起体重超标。

　　此外，还可能会引起胃酸反流的危害。建议及时纠正不良生活习惯，以及在身体出现不适时就医采取相关治疗。