预防肝病经常吃什么比较好

　　预防肝病经常吃的药物有复方甘草酸苷片、护肝片、谷胱甘肽片等，可以经常吃的食物有菠菜、豆腐、苹果等。具体分析如下：

　　一、药物

　　1、复方甘草酸苷片

　　具有抗炎、抗氧化、降血脂等作用，有助于减轻肝脏炎症，促进肝细胞再生和修复，改善肝功能和预防肝损伤。

　　2、护肝片

　　对肝脏具有保护和修复作用，有助于减轻肝脏负担，促进肝功能恢复。也可以增强肝脏抗氧化能力和免疫力，预防肝炎、脂肪肝等肝脏疾病的发生。

　　3、谷胱甘肽片

　　具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减轻肝脏负担，促进肝细胞再生和修复，预防肝炎、脂肪肝等肝病。

　　二、食物

　　1、菠菜

　　菠菜中含有丰富的叶酸、维生素C和抗氧化物质，可以帮助肝脏排除体内毒素和废物，保护肝细胞不受损伤。

　　2、豆腐

　　豆腐中含有优质蛋白质、微量元素和多种维生素，具有抗氧化和降低胆固醇等作用，也有助于提高肝脏解毒能力，起到护肝的作用。

　　3、苹果

　　苹果中富含多种维生素、矿物质等营养，具有较强的抗氧化作用，可以保护肝脏受到自由基的损伤。

　　除此以外，也可以在医生的指导下服用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等药物，或者食用核桃、木耳、燕麦等食物，起到保护肝脏的作用。