来姨妈可以吃淮山吗

　　姨妈临床上指的是月经。月经期间通常可以吃淮山。具体分析如下：

　　淮山是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素C、碳水化合物、蛋白质和维生素E等营养物质，具有益肺止咳、健脾益胃的功效，月经期间适量吃淮山，有助于补充身体内所需要的营养，促进身体新陈代谢，有利于经血的排出，不会对月经造成不良影响，因此不用过于担心。

　　月经期间建议饮食上多吃些新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡，同时多注意休息，有利于身体健康。