进产房吃什么补充能量

　　进产房可以吃些巧克力、红糖水、碧根果等食物补充能量。具体分析如下：

　　1、巧克力

　　其中含有大量的糖分和碳水化合物，生产前适当吃，能够将糖分转化为热量，可以为身体补充体力和能量。而且其中的糖分能够刺激大脑分泌内咖肽，提高兴奋性，改善情绪紧张的情况。

　　2、红糖水

　　当蔗糖进入体内后，能够迅速产生能量，生产前适当喝能够补充体液，而且还可以为身体提供足够的热量，对分娩有很大的好处。

　　3、碧根果

　　还可以携带些碧根果，其中含有大量的膳食纤维和维生素，在阵痛间歇期适当吃，不仅能够缓解疼痛，还能够帮助及时补充能量，保持体力。

　　此外，还可以吃些鸡蛋、藕粉，进产房之前可以在医生指导下合理的进食和喝水，以确保自身和宝宝的健康。