爬山后膝关节疼如何止痛

　　爬山后膝关节疼可以根据严重程度，采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善，具体分析如下：

　　1、一般治疗

　　爬山后产生的疼痛，可能是酸性物质堆积引起，此时需要多休息，避免过度劳累，避免深蹲等关节活动。

　　2、物理治疗

　　如果膝关节疼痛的情况不是很严重，并没有引起明显的活动不适症状，可以通过热敷、理疗、红外线等物理疗法改善血液循环，缓解疼痛现象。

　　3、药物治疗

　　如果有明显的疼痛、肿胀等情况，可以在医生的指导下，选择抗炎止痛的药物缓解，如洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等。

　　除上述常见的方法外，还可以通过手术进行治疗。如果情况比较严重，需要及时到医院完善相关检查，明确诊断后针对性治疗。