养肝第一名茶叶

　　没有具体的第一名，养肝的茶叶有绿茶、菊花茶、枸杞子茶等。具体分析如下：

　　1、绿茶

　　绿茶富含儿茶素、茶多酚、维生素C等抗氧化成分，可以降低肝脏脂肪含量，保护肝脏细胞免受自由基的损伤，减轻脂肪肝的症状。

　　2、菊花茶

　　菊花富含黄酮类、维生素C等成分，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，具有清热解毒、降血压、解酒护肝等功效。还能缓解头痛、口干、咽喉肿痛等症状。

　　3、枸杞子茶

　　枸杞子含有丰富的多糖类、胡萝卜素、维生素C等成分，可以促进肝脏细胞的再生和修复，还能改善肝脏功能，提高肝脏免疫力，有滋补肝肾、明目、养血等功效。

　　除以上相对常见茶叶外，还有其他的茶叶能养肝，例如红枣茶、玫瑰花茶、金银花茶。饮茶要适量，过量饮用茶叶可能会对肝脏造成不良影响。建议根据自身体质和医生建议选择适合自己的茶叶。