如何使用水银血压计

　　正确的水银血压计使用方法患者在使用前需要保持心态平稳，保持标准坐姿，用血压计袖带绑在胳膊上进行听诊，确定血压的情况。

　　水银血压计是一种传统的降血压方式。在使用水银血压计前，30分钟避免剧烈运动、避免喝酒吸烟，需要保持心态平稳，可以先让患者静坐5分钟平复心态使血压计与心脏在同一水平线，然后打开血压计，保持水银柱在零刻度，然后将袖带防晒患者上臂，进行充气。在脉搏消失后再升高30mm Hg左右。听到第1次心跳为收缩压，最后一次心跳为舒张压。通常正常收缩压范围在90mmhz到139mmhz之间。舒张压范围在60mmhz到89mms时间属于正常。如果患者血压不在正常范围内属于血压异常，如果没有明显症状，可以通过平复情绪、多休息慢慢会缓解。如果患者出现头晕恶心，乏力等症状。可能是因为高血压、心肌梗塞等疾病引起。需要及时就医，查明病因，以免耽误病情。

　　平常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如西红柿、菠菜、苹果等。属于低盐、低脂、低糖的食物。可以预防血液浓稠引起的血压升高的症状。