喝茉莉花茶有什么功效和作用

　　喝茉莉花茶通常有提神、安眠、养颜等功效和作用。具体分析如下：

　　1、提神

　　茉莉花花香浓郁，泡出的茶水味道醇香甘甜，而且含有丰富的维生素，能够缓解身体的疲倦感，提高注意力。

　　2、安眠

　　茉莉花花瓣中含有气味芬芳的挥发油，能够促进情绪缓和，舒放心中郁闷，促进睡眠，提高睡眠质量。

　　3、养颜

　　含有芳樟醇、顺式-茉莉酮、9-二氢迎春花甙等多种微量元素，遵医嘱坚持饮用，能够滋养皮肤，促进角质层代谢，使皮肤滋润有光泽。

　　此外，还具有通便利水的作用。因为存在饮用禁忌人群，建议在医生的指导下喝茉莉花泡的水。