怎样才能让头发长的快

　　一般情况下，可以通过充足睡眠、均衡饮食、按摩头部、药物调理等方式让头发长的快。具体内容如下：

　　1、充足睡眠

　　应生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，可以让头皮的代谢变得正常，头发也可以更快的生长，所以要早睡早起。

　　2、饮食均衡

　　头发的生长离不开营养，患者饮食应多样化，做到饮食均衡，多吃肉，蛋，奶等优质蛋白，促进头发的生长，还可以多吃一些多吃黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等食物，加快头发生长。

　　3、按摩头部

　　按摩头皮能够促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，有利于头发生长。

　　4、药物调理

　　可以在医生指导下使用适当的药物，如米诺地尔酊，刺激头皮毛囊和毛发母细胞的生长，进而促进毛发的生长。

　　除以上方法外，还有其他方法，如中医食疗。如果头发稀疏或者部长头发，可以前往正规医院进行种植头发。