怎么让宫口开的快一点

　　可以通过做瑜伽球、刺激乳房、爬楼梯等方式让宫口开的快一点，具体分析如下：

　　1、瑜伽球

　　瑜伽球有一定弹性，孕妇可以坐在瑜伽球上，通过上下运动的方式，利用重力以及自身产生的惯性，促使胎儿头部对宫颈部位产生压迫力，从而使子宫收缩加快，达到让宫口开快一点的效果。

　　2、刺激乳房

　　孕妇的乳房部位较为敏感，通过对乳房部位的按摩、热敷，能够提高自身兴奋性，还可以导致催产素分泌增强，加快宫口打开。

　　3、爬楼梯

　　在爬楼梯时，孕妇的腹部以及下肢处于紧绷状态，可以促进胎儿下移，缩短入盆时间，从而使宫颈口开快一点，但需注意，动作不宜过于剧烈，且时间不可过长，以免造成身体疲劳。

　　除此之外，也可以遵医嘱使用药物。建议在此期间，需保持情绪稳定，注意营养摄入，保存体力。