可以喝咖啡吗

　　一般情况下是可以喝咖啡的，适当喝咖啡，有提神醒脑的功效，但不可以经常喝，咖啡中的咖啡因，会导致神经中枢过度兴奋，影响睡眠，合理、科学的喝咖啡才有助于身体健康。具体分析如下：

　　1、可以

　　咖啡是咖啡豆经过烘焙磨粉制作出的一种饮料，里面的成分有咖啡因、矿物质、维生素B、多种游离子脂肪酸等，适当喝一些咖啡能够提神醒脑，消除疲劳，还能够加快肠道蠕动，能帮身体促进新陈代谢，适当喝一些咖啡对身体有一定好处。

　　2、不可以

　　咖啡是很受人们欢迎的一种饮品，但不可以经常喝，尤其是晚上，咖啡中的咖啡因，会刺激神经中枢产生兴奋，可能会导致失眠，如果睡眠不足会影响身体健康。

　　除此之外，发育阶段的青少年、糖尿病、高血压患者不可以喝咖啡，会影响正常的生长发育，出现血压、血糖升高的情况，会危害健康。