孕妇可以吃哈密瓜吗晚期

　　孕妇晚期可以适量哈密瓜，但不宜过多食用，孕期饮食一定要注意营养均衡、全面化，不吃单一种类的食物。

　　哈密瓜的营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、钙，磷，铁和叶酸，以及维生素A、维生素B、维生素K、胡萝卜素等营养成分。孕晚期适量吃哈密瓜能补充身体所需的营养物质，有利于孕妇自身健康和胎儿发育，而且哈密瓜味道鲜美，食用后还能增加食欲。

　　但哈密瓜中含有的糖分较高，孕晚期不建议过多食用，以免食用过多含糖高的食物后导致孕妇血糖异常，或使孕妇体重增加过多，从而使胎儿发育过快，形成巨大儿等。而且哈密瓜食用太多还可能会引起腹痛或腹泻等肠胃不适症状。

　　孕晚期建议饮食要清淡、多样，吃多种新鲜的蔬菜和水果，以及瘦肉、蛋类、鱼虾等食物，保证营养均衡。