脚后跟有红色淤血怎么回事

　　脚后跟有红色淤血可能是皮肤皲裂、长时间站立或行走、剧烈运动、外伤、血小板减少性紫癜等原因导致的，可根据具体情况进行处理。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。

　　1、皮肤皲裂

　　因为频繁接触机械或化学物品，或是冬季天气寒冷，皮下汗腺的分泌会降低，皮肤角质变厚，会引起脚后跟的淤血。一般可以通过热敷来达到活血化瘀的目的，消除淤血。平时应避免过多行走，以减轻局部压力。

　　2、长时间站立或行走

　　当长时间站立或行走时，身体的重量主要集中在脚后跟上。持续的压力使脚后跟的毛细血管受到压迫，导致血液流动不畅，淤积在局部组织中，形成红色淤血。建议及时休息，找机会坐下或躺下，将脚抬高，略高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻淤血。

　　3、剧烈运动

　　进行剧烈运动，如跑步、跳绳、打篮球等，脚后跟着地时的冲击力较大，容易导致局部组织损伤，引起出血和淤血。一定要充分做好热身活动，包括活动脚踝、拉伸小腿肌肉等。运动过程中要注意姿势正确，避免过度用力或姿势不当对脚后跟造成伤害。

　　4、外伤

　　如果脚后跟遭受挫伤、击打等创伤，或是因为严重创伤导致脚后跟骨折，会对皮下的毛细血管造成损伤，从而造成脚后跟淤血。如果有破损，可以用碘伏等药物进行消毒，之后在医生指导下使用云南白药气雾剂、三七片等治疗。骨折患者要先进行复位，再进行外固定。

　　5、血小板减少性紫癜

　　血小板减少性紫癜是一种出血性疾病，其特点是血小板减少，会在皮肤或黏膜上形成淤点和淤斑，如果是在脚跟处，则会导致脚后跟有红色淤血。患者可以在医生指导下使用维生素C片、达那唑胶囊、甲泼尼龙片等药物治疗。

　　日常生活中，要注意做好防护工作，根据自身情况适当控制运动量，而且要清淡饮食，有助于身体的恢复。