崴脚的地方发烫

　　通常情况下，崴脚的地方发烫可能是心理作用、炎性水肿、血液循环加快、软组织感染、创伤性关节炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、心理作用

　　崴脚后部分人会因过度关注受伤部位，产生心理暗示，感觉受伤部位发烫，实际温度可能并无明显升高。可通过转移注意力的方式，如听音乐、看书、看电影等，减少对受伤部位的关注，缓解心理压力。

　　2、炎性水肿

　　患者在崴脚后，可能会对脚部组织造成损伤出现组织液渗出的状况，导致患者出现炎性水肿的状况。患者在出现水肿状况后，会对静脉回流产生影响，进而引发患者崴脚的地方出现发烫现象。可通过冷敷、抬高脚部等方式进行缓解。

　　3、血液循环加快

　　崴脚后身体会启动自我修复机制，受伤部位的血液循环会加快，以带来更多的营养物质和免疫细胞，促进组织修复，从而导致局部温度升高，出现发烫的感觉。受伤后的72小时内可间断冰敷，72小时后可进行热敷或热水泡脚，促进血液循环，加速淤血吸收。

　　4、软组织感染

　　崴脚后如果没有正确处理伤口，细菌可能侵入伤口引发感染，导致局部红肿、发烫、疼痛加重，还可能伴有发热、寒战等全身症状。建议在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物改善症状。

　　5、创伤性关节炎

　　崴脚后如果损伤严重，导致关节软骨、韧带等结构损伤，后期可能发展为创伤性关节炎，炎症刺激会使关节部位出现发烫、疼痛、肿胀等症状，尤其在活动后加重。患者可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。

　　注意患者在崴脚以后不能进行大幅度的剧烈运动，以免患者的不适状况加重。患者在崴脚后可适当食用一些牛奶、鱼肉等营养物质比较丰富的食物，有助于患者的恢复。