怎么清血排毒
清血和排毒是许多人关注的健康话题之一。虽然身体自身已经具备了排除毒素和废物的机制，但可以通过饮食调整、运动、减少压力等方法来帮助清血和促进排毒。除此之外，还可以通过补充足够的睡眠、避免接触有害物质等方法来帮助清血和促进排毒。
艾灸的方法
艾灸的方法有艾卷灸、艾炷灸、温灸三种。艾灸是通过良性的温热刺激，将艾叶的药性透入穴位深部。艾灸方法就是在暴露穴位皮肤，并对其进行酒精棉花消毒处理后，将艾炷灸放于穴位处进行艾灸。艾灸须前往正规医院，由专业医生进行操作，切勿自行艾灸。
穴位注射疗法的步骤
穴位注射疗法是依据患者病情选择合适穴位、体位后，用注射器将药液打进体内的方法。一般用中等速度推入药液，若患者体弱用轻刺激，将药液缓慢轻轻推入，若是急症患者可用强刺激，快速将药液推入。穴位注射疗法建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
腰阳关穴进针方法
腰阳关穴的进针方法是在腰部的两髂嵴连线与后正中线相交处取穴，用针从背侧面向腹侧面直刺，让针与背面成90°，针刺深度为1.0-2.0寸。腰阳关穴深部为脊髓的马尾神经，针刺过深会伤到神经，故禁止直刺过深。建议前往正规医院，在专业医生指导下操作。
下肢水肿针灸治疗步骤
下肢是指腿部。经常腿部水肿可以通过针灸复溜穴进行缓解。可以起到加速新陈代谢，防止腿部水肿，让腿部的肌肉变得更加紧实的作用。腿部水肿针灸治疗是用酒精棉擦拭复溜穴周围皮肤，变干后再进针，直刺0.5～0.7寸。针灸需前往正规医院，由专业医生操作。
平刺针灸方法
针灸平刺法是以拇、食二指捏住针柄，中指端紧靠针身下端使针身与所刺皮肤表面呈15°左右，横向刺入。针灸平刺法适用于皮薄肉少处的腧穴。平刺法在取穴组方以及针刺操作上，都有其独特之处，因针灸平刺法有独特之处，建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
排寒气的手法
一般情况下，对肚脐、耳朵、脚进行按摩可以疏通经络，祛除体内寒气。按摩排寒气的手法是泡脚后，使用右手大拇指按摩涌泉穴，可以加快血液循环，祛除寒气，使脚部变得温暖起来。如果长期感到寒冷时，建议尽早前往正规医院，咨询专业医生。
颈部艾灸的正确方法
颈部艾灸可以缓解颈部酸疼、僵硬等症状。颈部艾灸的正确方法是在充分暴露颈部皮肤后，将点燃的艾条放在距离穴位2CM处。颈部艾灸建议前往正规医院，咨询专业医生，由专业医生进行操作，切忌自行艾灸，以免造成机体损伤。
按摩膻中穴的手法视频
一般情况下，膻中穴的按摩方法有指揉膻中穴法、四指摩膻中穴法、侧掌振膻中穴法等，按摩膻中穴具有调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能。按摩膻中的手法是操作者用右手四指并拢的指面着力，放置于膻中穴上。
艾灸帽的使用方法
艾灸帽是通过刺激头部的经络和穴位，可显著改善脑供血不足，防治脑栓塞，对治疗头痛、低血压、失眠等效果显著。艾灸帽的使用方法就是在正确选择适宜的艾草、温度后，戴上艾灸帽。艾灸帽的使用方法建议前往正规医院，咨询专业医生。
肚子排气按摩手法步骤
肚子排气可以通过按摩中脘穴、气海穴、天枢穴等穴位进行缓解。气海穴是将掌根放在气海穴后，做环形按揉，周而复始。按摩气海穴后，症状未缓解，应及时就诊，明确病因。按摩建议前往正规医院，在专业医生指导下进行。
背部刮痧手法的顺序
背部刮痧手法的顺序是方形刮痧板板身与皮肤倾斜45度，先刮督脉，再刮膀胱经，最后刮双侧肩胛缝。背部刮痧手法要以轻慢为主，适应后逐渐加重，且多选择单向循经刮痧。体质虚弱者、过度疲劳后不宜刮痧。若需背部刮痧，建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
拔罐的方法
通常情况下，火罐法留罐是利用燃烧时火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上的方法。拔完火罐之后要注意，避免受凉，拔完火罐的八小时之内，不可以洗澡。拔罐的方法建议前往正规医院，咨询专业医生。
针刀松解术步骤
一般情况下，针刀松解术在于松解局部病变组织的粘连、痉挛肌肉，使局部粘连、痉挛肌肉得以放松，起到缓解疼痛的作用。若施术的部位有皮肤部位的感染、局部有脓肿，或者是有凝血机制异常等的人群，要禁用针刀松解术。建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
怎么做艾灸
艾灸就是在被操作者摆好体位后，将艾条的一端点燃，悬于患处一定高度上，使得热力均匀地作用于部位。艾灸对于机体来说是一种比较温和的刺激，有一定的助热作用。做完艾灸后多喝水可加快机体的血液循环。艾灸建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
腰部刮痧正确方法
腰部刮痧的正确方法是在脖子正中往下刮出一个痧痕，再取俯卧位往脊椎正中刮一道痧痕，然后对处于后正中线第2腰椎棘突下旁开1.5寸的肾俞穴、第四腰椎棘突下凹陷中的阳关穴、腘横纹正中线中点的委中穴进行反复地刮拭。腰部刮痧建议在专业医生的指导下进行。
天枢穴的准确位置和按摩手法
天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸处，可以用双手拇指或者中指按压两侧天枢穴半分钟，然后顺时钟方向按揉的方法进行按摩,具有促进肠道蠕动，增强胃动力，治疗便秘、肠鸣、肾炎等作用。按摩天枢穴建议前往正规医院，咨询专业医生。
针刺放血疗法步骤
为了达到通经活络、调和气血、消肿止痛的目的，常进行针刺放血疗法。针刺放血疗法就是在二井穴，十宣穴及耳尖穴揉捏充血后，进行迅速针刺。针刺放血后避免剧烈运动，以免大量出汗，引起细菌感染。针刺放血疗法建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
艾灸盒的正确使用方法
艾灸盒通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络、消肿散结、温经止痛、平衡阴阳、促进机体新陈代谢。艾灸盒的正确使用方法是选好一定量的艾条，点燃后放在艾灸盒中。将艾灸盒置于艾灸的部位。使用艾灸盒前建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。
泥灸的正确使用方法
泥灸指的是在人体特定部位，通过用药泥热熨、刺激，达到治病防病的治疗方法。泥灸的正确使用方法是在消毒后，将药泥涂于患处，并用分子生物灯进行照射，达到治疗的效果。泥灸建议前往正规医院，由专业医生进行操作。
何好臣的简介
何好臣，男，中国中医科学院西苑医院综合科副主任医师 。中西医结合肿瘤学硕士，师从浙江省中医院郭勇教授，中医肿瘤学博士师从广安门医院花宝金教授。国家三级健康管理师，中国民族医药学会科普分会理事。擅长治疗乳腺癌、肺癌、消化系统肿瘤，失眠、头晕等内科杂病及亚健康状态中医药调理。专业期刊发表文章十余篇。
