眼部按摩正确手法视频

　　一般情况下，眼部按摩的正确手法是眼内角向外侧按摩，可以促进局部血液循环和新陈代谢。其具体操作步骤如下：

　　1、在眼部按摩前，清洗双手，确保手部清洁。

　　2、使用温水浸湿柔软的毛巾，轻轻拧干后放在眼睛上，放松眼周肌肉。

　　3、缓慢闭上眼睛，用中指和无名指以眼角为起点，从中间开始向外侧画圆圈按摩，注意保持同一个方向。

　　4、用食指和中指环形按摩太阳穴，以缓解头部压力，恢复眼睛的清澈及明亮。

　　5、按摩结束后，闭上眼睛，深呼吸几次，感受呼吸的舒缓感，进一步放松身体。

　　需注意的是，眼部按摩应轻柔而舒缓，避免用力过猛，以免伤及眼睛周围的敏感组织。若需进行眼部按摩，建议在按摩前咨询医生或在医生的指导下进行操作，避免操作不当对身体造成损伤。