推督脉的正确方法视频

问任督二脉是什么

答任督二脉是中医理论中的一种概念，属于中医经络学说的一部分。它们被认为是人体内的两条重要经脉，与人的生理功能和健康有着密切的关系。1. 任脉：又称为“阴脉之海”，起始于会阴穴，沿着腹部正中线上行，经过胸部直至颈部，最终到达上唇的承浆穴。它主要调节人体的阴性经脉，与女性的生殖功能关系尤为密切，因为在中医中，任脉被认为与胞宫（子宫）相连。2. 督脉：又称为“阳脉之海”，起始于尾闾（骶骨底部），沿脊柱上行，穿过头顶的百会穴，最后到达上唇的龈交穴。督脉主要调节人体的阳性经脉，与脊髓和脑的功能相关，被认为对人的精神状态和体质有重要影响。在针灸和推拿治疗中，刺激任脉和督脉上的穴位被认为可以调节全身的气血运行，达到防病治病的效果。

问辟谷的正确方法

答

辟谷的正确方法主要包括以下几点：

1.调整心态：辟谷期间，由于身体不再摄取谷物等能量来源，可能会产生焦虑或不适的情绪，需要保持良好的心态来应对。

2.控制辟谷时间：初次辟谷建议从1天开始，逐渐适应后可延长至2-3天。具体时长应根据个人身体健康状况来决定。

3.调整饮食：辟谷前几天应清淡饮食，减少肉类摄入。辟谷期间不进食谷物，但可适量摄入水果、蔬菜，并多喝水以补充身体所需的水分和营养。

4.选择适合的方法：辟谷有多种方法，如服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷等，可根据个人情况选择适合的方式。

问回奶的正确方法

答回奶的方法有多种，主要包括以下几种： 1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，增加喂奶间隔，降低乳房刺激，从而自然减少乳汁分泌。 2.饮食回奶：适当食用有助于回奶的食物，如炒麦芽水，麦芽中的麦角类化合物可抑制催乳素分泌，减少乳汁分泌。 3.外用药物回奶：如使用芒硝，将其打碎外敷于乳房上，可起到回奶、消除乳房胀痛的效果。 4.内服药物回奶：在医生指导下，可服用维生素B6等药物进行回奶。维生素B6可提高大脑内多巴胺的浓度，从而减少脑垂体对于催乳素的分泌。 请注意，回奶期间应避免过度挤压乳房，以免引起乳腺炎。如有不适请及时就医。

问任督二脉是什么

答

任督二脉是属于中医的概念。它主要是指的人体的两条经脉，即任脉和督脉。

任脉走形于人体的前正中线，为阴脉之海。而督脉走形于人体的后正中线，也就是脊柱这条线上，属于人体的阳脉之海。

任脉和督脉上都有非常多的穴位，可以通过针灸来刺激穴位，达到一个疏通经络，调整脏腑功能的目的。

问督脉的作用和功能

答督脉的作用通常是帮助治疗神志病和热病，也可以缓解头部局部的病症。临床表现通常是脊柱强直和脚弓反粘，也包括脊背疼痛。当因为督脉虚衰引起头昏、头痛时，通过针灸督脉的方式能够得到改善。如果男性有遗精或者女性有小腹坠胀疼痛的情况，也可以通过督脉的方式治疗。