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一般情况下,心脏不舒服可能是冠心病发作、部分室上性心动过速或者颈椎病导致的。以冠心病发作为例,具体的物理治疗方式如下:
1、如冠心病发作导致心绞痛时,立即停止运动,放松肢体。
2、深呼吸,缓解紧张情绪,努力让呼吸处于平稳状态。
3、采取坐卧位或仰卧位休息,如外出时,则需要寻找安全位置休息。
4、按摩一侧颈动脉窦进行缓解。
5、如症状没能有效缓解,及时拨打120急救电话。
以上是普通的物理治疗方式,如有条件,还可以在专业医生指导下采取针灸治疗、推拿、拔罐等方式治疗。但导致心脏不舒服的诱因有很多,具体还需到医院检查后,根据医生建议进行治疗。