富贵包怎么按摩

通常说的富贵包也就是一种颈椎部位的一种异常增生，可采取按摩的方法辅助治疗，具体如下：

1、将食指、中指，放于从颈部与肩部的连接处两端，用指尖绕圈按摩肌肉，连续按摩3-5分钟。

2、将双手交叉抱住后脑勺，伸出大拇指，在富贵包的两侧，纵向按摩5分钟。

3、将手掌覆盖在后颈位置，然后自上而下贴着后颈皮肤轻轻捏按，持续捏按1分钟。

4、再将手置于单侧肩部斜方肌，稍加力度进行捏按，双侧交替进行5分钟左右即可。