如何缓解牙痛让自己入睡

通常情况下引起牙痛的原因有牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎以及智齿冠周炎等，疼痛严重会影响睡眠，可以采用以下方法进行缓解：

1.冷敷：使用干净的毛巾包裹冰块或者冰袋，敷在面部疼痛的部位，维持大约15-20分钟即可，可以多次重复，直到疼痛减轻；

2.按压合谷穴：可以用右手按住左手背上的合谷穴，合谷穴就是拇指与食指之间的那块隆起区域，持续3～5分钟后，疼痛就会减轻。

3.口服药物：可以口服布洛芬进行止痛。

如果反复出现牙痛，甚至影响睡眠，需要及时到正规医院就诊，明确牙痛的病因，及时进行治疗。