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血糖是维持人体的各项功能正常运作的关键,血糖过高或过低都是不健康的。一般空腹血糖正常值为:3.9~6.1毫摩尔/升,血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升。以下是诊断糖尿病的几个情况:
1、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升,2次重复测定则可诊断糖尿病。
2、空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升以上,应做糖耐量试验。
3、空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断糖尿病。
因此,建议如果血糖超过正常值,平时生活中则需注意均衡饮食,避免食用高糖、高脂肪的食物。同时,还应适当进行运动,并定期进行体检,这样才有利于身体健康。