断奶后乳房干瘪下垂还会恢复吗

在哺乳期间，妈妈们通常会选择母乳喂养的方式，因为母乳的营养对宝宝来说是既健康又方便吸收的。当宝宝断奶后，妈妈们发现了一种情况，就是乳房干瘪下垂。那么，断奶后乳房干瘪下垂还会恢复吗？接下来为大家解答一下。

断奶后乳房干瘪下垂还会恢复吗

断奶后胸部下垂干瘪，一般情况下是能够恢复的。断奶后的宝妈妈一定要注意，断奶后要及时的做胸部按摩，坚持胸部运动。断奶后的宝妈妈坚持锻炼胸部，可以增加胸部肌肉，会让胸部看起来更丰满一些。这样坚持一段时间后，一定会起到很好的效果。因此出现乳房干瘪下垂后，妈妈们要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，甚至还会持续干瘪下去，以后想要拯救恢复也比较难了。妈妈们给宝宝哺乳结束后，体力有所损耗，此时要注意吸收有营养的食物，不然乳房容易干瘪下垂。妈妈们要吃丰富有营养的食物，并且食物中所含的动物脂肪要比较多，这样才能给乳房增加脂肪，同时也能补充流失掉的脂肪。这样可以改善乳房出现的干瘪下垂问题，让乳房看起来更美观，丰满。

知识拓展：断奶后护理乳房的注意事项

1、断奶彻底

在护理乳房上，宝妈首要考虑的是乳房的健康。因此在断奶时，一定要及时清理掉乳房中多余的奶水，避免奶水淤积造成奶块或是脓肿，导致急性乳腺炎等严重后果。可多吃些回奶食物，保证断奶后奶水能尽快消失，并做好热敷和乳房按摩，尽量让乳房保持健康。

2、佩戴胸罩

断奶后由于乳汁分泌停止，不少宝妈会发现原本充盈的乳房明显地瘪下去了，非常影响美观。此时要注意佩戴好合适的胸罩，将乳房托起来，不然会导致下垂。乳罩的选择要符合自己的胸型，穿的时候也不要过紧，以免压迫到乳房，影响健康。

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