孕妇可以吃枸杞叶吗

枸杞叶，属于茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。一般用来做蔬菜食用，也是一种药材，其含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等多种物质。如果经常饮枸杞叶，能够起到养肝明目、软化血管等保健功效。那么，孕妇可以吃枸杞叶吗？接下来就给大家解答这个问题。

孕妇可以吃枸杞叶吗

一般情况下，孕妇是可以吃枸杞叶的。因为枸杞叶中含有纤维素、维生素等，可促进肠蠕动，治疗便秘；同时，因为枸杞叶中含有铁元素，可起到补血的作用；孕妇适当食用枸杞叶，能有效治疗妊娠贫血；且对胎儿正常发育也有一定的帮助。此外，因为枸杞叶具有清热解毒的作用，因此用枸杞叶和猪肝一起煲汤食用，能够起到清肝明目的效果。但需注意，枸杞叶属于补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动；严重时，会导致流产。建议怀孕期间应注意休息、均衡饮食等。

知识拓展：枸杞有什么功效

1、延缓衰老

因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素e、硒及黄酮类等成分，且枸杞多糖以及维生素e都具有延缓衰老的作用，能够对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，进而起到延缓衰老的效果。

2、增强免疫力

因为枸杞富含枸杞多糖，是由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等成分组成。能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。同时，还能抑制肿瘤生长和细胞突变的情况。

3、预防心脑血管疾病

因为枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降压作用。此外，枸杞能够降低血液中的胆固醇，并能软化血管，防止动脉粥样硬化。因此，枸杞具有预防心脑血管疾病的效果。

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