艾条,这是养生界经常看见的东西,艾灸就会用到,那么艾灸究竟有什么好处?
💪【功效与作用】
祛湿散寒:体内湿气重,手脚冰凉的人来说,艾条简直是救星。艾灸时,艾条产生的温热之力,能渗透肌肤,驱散体内寒湿,坚持用一段时间,会发现身体没那么沉重,手脚也不那么容易凉啦。
温通经络:经络不通畅,容易酸痛,艾条燃烧的纯阳之力,通过穴位刺激,疏通经络。久坐后的腰背酸痛,艾灸几次,酸痛感能减轻不少。
调理宫寒:艾条作用于腹部穴位,温暖胞宫,能有效缓解痛经,让生理期过得没那么难受,长期调理还能改善宫寒体质,对备孕也有帮助哦。
🤔虽说艾条好处多,但也有要注意的地方。
孕妇千万不能用,艾灸的温热刺激可能会影响胎儿。
皮肤破溃、过敏处别艾灸,不然容易加重症状,引发感染。
过饥、过饱、过劳时也不宜艾灸,身体状态不稳定,艾灸可能会适得其反,带来不适。