天麻是一味传统的中药材,在治疗头痛头晕方面有一定的效果。
🐓天麻炖鸡是一种常见的吃法。准备天麻15-20克、老母鸡一只、红枣、枸杞、生姜、葱段、料酒、盐等。将老母鸡宰杀洗净切块,焯水后捞出。天麻洗净切片。把鸡块、天麻片、红枣、枸杞等放入炖锅,加清水,大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时,加盐调味。这种吃法适合气血不足、肝肾阴虚引起的头痛头晕患者。
🥚天麻蒸蛋也是不错的选择。准备天麻10克左右、鸡蛋2-3个、盐、香油、葱花。将天麻研磨成细粉,鸡蛋打入碗中加适量盐和温水搅拌均匀,加入天麻粉再次搅拌。放入蒸锅中火蒸10-15分钟,取出后淋香油撒葱花。对于因肝阳上亢引起的头痛头晕有较好疗效。
🍚天麻粥也可用于治疗头痛头晕。准备天麻10-15克、粳米100-150克、冰糖适量。天麻洗净切块,粳米淘洗干净。一起放入锅中加水,大火煮开后转小火熬煮30-40分钟,加冰糖调味。适用于多种原因引起的头痛头晕,尤其对风痰上扰引起的较为有效。
🩺需要注意的是,引起头痛头晕的原因很多,如高血压、颈椎病、脑部疾病等。如果头痛头晕症状严重或持续时间较长,应及时就医,明确病因,在医生指导下进行治疗。