乳清蛋白质粉的功效与作用

2023-10-24　　来源：彩牛养生　　标签：乳清蛋白质粉,乳清蛋白质粉的功效,乳清蛋白质粉的功效与作用

功效与作用

延缓衰老、改善肠胃、抗疲劳

1、延缓衰老，乳清蛋白质粉可以为人体提供身体构造新组织所需的氨基酸，从而延缓人体衰老。 2、改善肠胃，食用乳清蛋白质粉，这种会在体内制造酶，改善肠胃功能。 3、抗疲劳，除此之外，经常食用乳清蛋白质粉，还可以调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

中老年人。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

冲泡乳清蛋白质粉

取1-2勺乳清蛋白质粉，冲入温度不超过90摄氏度的温水，根据个人喜好加入莓果干、葡萄糖等，搅拌均匀后饮用即可。