伸筋草 【别名】筋骨草、舒筋草

问伸筋草的功效与作用

答伸筋草，又称伸筋草母或拉筋草，为石松科植物石松的干燥全草，其性味苦、微辛，性温，归肝、脾、肾三经。其主要功效和作用体现在以下几个方面： 1.舒筋活络：伸筋草能够舒筋活络，促进血液循环，对于治疗跌打损伤、肌肉疼痛等症状有一定的疗效。同时还可以改善四肢软弱、皮肤麻木等症状，使患者恢复活动能力。 2.消肿止痛：具有良好的消炎作用，能够减轻因炎症引起的肿胀和疼痛，适用于跌打损伤、扭伤等外伤后的恢复治疗。 3.解毒利尿：伸筋草有利尿作用，并能促进体内尿酸在尿液中排泄，减少身体水肿的发生。尿酸是引起痛风的关键因素，因此服用伸筋草对痛风患者有一定的治疗作用。 4.清热解毒：伸筋草还具有清热解毒的功效，可用于治疗热毒引起的症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。

问大伸筋的功效与作用

答

大伸筋一般具有温经活络，健胃利湿的功效。大伸筋常用于治疗风湿、跌打等情况，具有疏通经络的作用。大伸筋还具有治疗咳嗽、气喘、胃痛等症状的作用。

建议在医生指导下服用大伸筋，不要自行服用，以免出现不良效果。

问伸筋藤的功效与作用

答伸筋藤具有清热解毒，止血散瘀，消肿止痛，抗炎镇定，降血压，抗菌抗病毒等多种功效。伸筋藤可以有效治疗发热，咳嗽，痰多，咽喉痛，咽炎，咽痒等症状。伸筋藤也可以治疗外伤，擦伤，烫伤，跌打损伤，淤血，青春痘，痤疮等皮肤病症。伸筋藤可以通过吞服，外涂，洗澡，汤药等方式使用，但使用时应遵循专业医生的指导，以免出现不良反应。

问为什么伸懒腰腿抽筋

答伸懒腰时腿抽筋的原因可能包括以下几点：1、肌肉紧张与放松：伸懒腰时，肌肉从放松状态突然紧张并收缩，这可能导致肌肉的不适应和痉挛，从而引发抽筋。2、电解质失衡：如身体缺乏钙、钾等电解质，可能导致肌肉兴奋性增高，伸懒腰时更易发生抽筋。3、受凉：在寒冷环境下，肌肉容易收缩，伸懒腰时可能加剧这种收缩，导致抽筋。4、疾病因素：如腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等疾病，可能压迫神经或影响血液循环，增加伸懒腰时腿抽筋的风险。如频繁出现此症状，建议及时就医检查并治疗。

问伸懒腰腿抽筋怎么回事

答伸懒腰时出现腿抽筋的现象，可能是由于多种原因导致的。长时间保持同一姿势，特别是久坐或久站后，肌肉容易疲劳和紧张，伸懒腰时肌肉突然放松，可能导致抽筋。缺乏钙、钾、镁等微量元素也可能引起抽筋，因为这些元素对维持神经和肌肉的正常功能至关重要。如果身体受凉，肌肉容易收缩，伸懒腰时也可能诱发抽筋。为了避免伸懒腰时腿抽筋，建议平时保持适当的运动，均衡饮食，确保摄入足够的微量元素，并注意保持身体温暖。