怀孕能吃鸭血吗

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孕妇是可以吃鸭血的，因为这个鸭血它实际上也是动物血的一种，含了比较多蛋白质和铁元素。而孕妇的话，她体内的胎儿发育过程中，实际上对铁元素还有蛋白质的需求量是逐渐增加的。

并且的话由于孕妇孕后期循环血量的增加，血液的稀释是很容易出现缺铁性贫血的，而这个鸭血当中的铁的含量是非常丰富的，正好可以补充我们铁质的需求，可以预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，这个是一个非常好的食物。

我们在进食鸭血的时候，第一注意鸭血它本身来源的清洁度以及食品安全。

第二的话我们需要在饮食当中尽量的多样化进食，同时进食适当的蔬菜、水果以及优质的蛋白质一些食物纤维。我们不能因为鸭血很好，就只吃鸭血这一种食物。

另外鸭血糖还有润肠通便的功效，很适合孕期有大便干结症状的孕妇食用，但是鸭血一般它的腥味比较重，所以可能需要加入一些这个比较刺激、比较辛辣的一些调料来烹饪，所以这个孕妇过多的食用一些这个咸度比较高的、比较辛辣的这些调料的话，可能也会对一部分的孕妇，比如说高血压的孕妇造成一些不良的影响。所以我们在食用的时候应该是适量，还有谨慎，不能过多的食用。