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低血压合适做什么运动

2021-12-08 4681次浏览

病情描述:

最近去医院检查到自己低血压,又想做些运动调理一下身体,想问一下低血压合适做什么运动?

医生回答(1)
仲琳主任医师

烟台毓璜顶医院

低血压一般不能进行剧烈运动,否则容易出现头晕的现象,比较适合低血压患者进行的运动是慢跑和散步,这些运动对于体内能量的消耗不是太大,另外低血压患者饮食上一定要注意加强营养,多吃一些高蛋白高维生素的食物,可以吃牛肉鸡蛋牛奶以及豆制品、干果类食品。

2021-12-08 09:09

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