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白鲢鱼的营养价值及功效与作用

2021-11-01 2862次浏览

病情描述:

今天我在超市买了几条白鲢鱼,请问白鲢鱼的营养价值及功效与作用有哪些?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

白鲢鱼含有丰富的钙以及蛋白质。白鲢鱼中的胶原蛋白含量比其他鱼类高,经常食用白鲢鱼,能对女性起到美容美颜的作用,因为白鲢鱼肉中脂肪含量非常少、热量比较低,减肥期间的人群可以放心食用。

哺乳期妇女可以适当使用白鲢鱼来促进乳汁分泌。

2021-11-01 10:21

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