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稀饭热量高吗

2021-10-15 7532次浏览

病情描述:

最近我在减肥,想吃一点稀饭,请问稀饭热量高吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

稀饭热量不是很高,一般100克左右的稀饭在50大卡左右,但是含有大量的糖分,会引起血糖升高的现象,大量食用可能会引起肥胖。由于稀饭含有大量的水,可以滋养脾胃、通利小便等等,适量吃稀饭可以改善皮肤状态,易消化,增强免疫力。

2021-10-15 16:34

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