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蜂蜜的作用与功效

2024-05-30 12877次浏览

病情描述:

请问,我最近总是咳嗽,我闺蜜让我多喝蜂蜜,想知道蜂蜜有什么作用与功效呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

蜂蜜是一种天然的营养品,具有多种作用和功效。首先,蜂蜜富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗菌和抗炎作用,有助于提高免疫力。其次,蜂蜜能滋润肠道,促进消化,对于缓解便秘有一定帮助。此外,蜂蜜还具有润肺止咳、安神助眠等功效。每日适量食用蜂蜜,可直接食用或加入温水、牛奶中饮用。对于咳嗽、喉咙痛等症状,可将蜂蜜与柠檬、姜等搭配食用,增强效果。但需注意,蜂蜜虽好,也不宜过量食用,特别是糖尿病患者应谨慎食用。强肠蠕动;4、预防骨质疏松,蜂蜜能促进钙的吸收。希望我的回答能给您带来帮助,祝您身体健康!

2024-05-30 17:01

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