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都可以吃硒片吗

2025-04-14 200次浏览

病情描述:

听朋友说吃硒片对身体好,能增强免疫力啥的。但我有点担心,这硒片是人人都能吃吗?像我这种情况能吃吗,不会有啥副作用吧?

医生回答(1)
刘雯敏副主任医师

山东省立医院

一般情况下,并非人人都可以随意服用硒片,建议在医生的指导下服用。

硒是人体必需微量元素,但过量摄入会引发硒中毒。轻者可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状,长期过量还可能导致毛发脱落、指甲变形、皮肤损伤等,严重时甚至会影响肝肾功能。缺硒或需要额外补硒的情况下,才应在医生指导下适量补充硒片。

不同人的身体状况、基础疾病、药物使用情况等存在差异。尤其注意,儿童、孕妇及有特殊疾病者更需谨慎,避免盲目跟风,确保安全有效。在用硒片前,应先评估自身状况,必要时咨询医生或营养师,制定个性化补充方案,不建议自行长期大剂量服用硒片,以确保其功效和安全性。

在日常生活中,建议适量吃富含硒的食物,如海鲜、肉类、坚果和谷物等,有助于维护身体健康。

2025-04-14 19:35

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