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7岁孩子可以吃DHA吗

2025-04-01 166次浏览

病情描述:

班上好多家长都给孩子吃 DHA,说能让孩子变聪明。我有点纠结,不知道我家娃能不能吃,会不会有啥不好的影响啊 ?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

一般情况下,7岁孩子可以吃DHA。

DHA,即二十二碳六烯酸,是一种有助于人体健康的不饱和脂肪酸,有助于儿童的大脑和视力发育。儿童的大脑在出生后到学龄前期仍处于快速发育阶段,此时适量补充DHA有助于支持其认知、学习能力和视力发展。同时,DHA还具有一定的免疫调节功能,能够增强孩子的免疫力,减少患病的风险。

但是否给孩子补充DHA还需综合考虑孩子的饮食情况。如果孩子日常饮食中富含深海鱼类、藻类等富含DHA的食物,一般通过正常饮食就能满足身体对DHA的需求,不一定需要额外补充。但如果孩子挑食、不爱吃鱼等富含DHA的食物,可以在医生的指导下适当服用DHA补充剂。

在日常饮食中,建议家长为孩子合理搭配食物,注意饮食多样化,适量摄入各类营养成分,以确保身体营养均衡。

2025-04-01 20:42

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