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猕猴桃和桃子可以一起吃吗

2025-02-22 226次浏览

病情描述:

我想自制酸奶水果捞,冰箱里水果只有猕猴桃和桃子,这两种水果可以一起吃吗?

医生回答(1)
于永超主治医师

中日友好医院

猕猴桃和桃子可以一起适量吃。这两种水果在营养成分上并不存在相互冲突的情况,共同适量食用并不会对人体健康产生不良影响。猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质,而桃子则含有丰富的维生素A、维生素C、钾元素以及膳食纤维等营养成分。两者一起食用,不仅可以补充身体所需的各种营养素,还能促进肠胃蠕动,帮助消化,有利于身体健康。

在食用猕猴桃和桃子时,需要注意确保水果新鲜,避免食用变质或腐烂的水果,以免引起肠胃不适。还应适量食用,这两种水果过量食用可能导致肠胃负担加重,特别是肠胃功能较弱的人群,更应注意控制食用量。此外,如果对猕猴桃或桃子存在过敏反应,应避免食用,以免引发过敏反应,影响身体健康。

2025-02-22 12:00

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