牙痛吃什么好

牙痛时，饮食应以软、冷、易咀嚼的食物为主，以下是一些适合牙痛时吃的食物建议：

1、软食

如面包、发糕、蔬菜（胡萝卜、南瓜、红薯、土豆）等。

2、冷食

冰激凌、酸奶、冷汤等冷食可以缓解疼痛，但不要过量，以免引起其他不适。

3、流质或半流质食物

如稀饭、汤类、果汁、牛奶等容易吞咽的食物，对牙齿和牙龈的刺激较小。

4、富含维生素C的食物

柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于减少牙龈出血和炎症。

5、含有氟的食物

如豆类制品、海产品，有助于坚固牙齿。

6、避免的食物

避免辛辣、酸甜刺激性强的食物，如坚果、糖果、辣椒、咖啡等，这些可能会加剧牙痛。

如果牙痛持续或严重，建议尽快就医。