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扭伤四个星期了,脚面里面还疼还是不敢走

2024-12-03 333次浏览

病情描述:

四周前,我不小心扭伤了脚,都过去一个月了,但还是很痛,走路时尤为明显,不敢正常行走,是伤势没有完全恢复或者是有其他并发症吗?

医生回答(1)
陈坚主任医师

北京大学人民医院

扭伤通常是指发生在关节处,容易累及关节周围韧带组织的一种急性损伤,比较常见于踝关节。扭伤四个星期后,脚面里面仍然疼痛且不敢走路,这可能与多种原因有关。可能是软组织损伤较为严重,包括韧带、肌肉、神经等部位的损伤,导致恢复时间延长。扭伤可能引发了骨裂或骨折,尤其是当扭伤时伴有撞击或跌倒等情况,更容易造成骨骼损伤。此外,如果扭伤后未得到妥善治疗或休息不足,也可能导致疼痛持续存在。对此提出以下建议:

1.休息与保护:继续避免过度使用受伤的脚部,尽量减少站立和行走的时间,使用拐杖或其他辅助工具帮助减轻脚部负担。

2.冰敷:在疼痛加剧时,可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛,每次冰敷约15-20分钟,每天可进行多次。

3.就医检查:鉴于疼痛持续存在,建议尽快就医,通过X光或MRI等影像学检查来评估是否有骨折、韧带撕裂或其他并发症。

4.适当运动:在医生指导下,进行适当的康复锻炼,以增强脚部肌肉,提高关节灵活性,但应避免任何引起疼痛的动作。

5.保持积极心态:恢复是一个渐进的过程,保持耐心和积极的心态有助于促进身体的自然愈合。

2024-12-03 19:28

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